９月３０日（木） 鰆の焼いたん

今日も、糖質（お米）なしメニュー！



鰆の焼いたん
材料
鰆、岩塩、食べる時は、シークワーサーと醤油


春雨サラダ
材料
春雨、胡瓜、タマネギ、ハム、米酢、ごま油、三温糖、濃口醤油、岩塩、味醂、胡麻、胡椒


冷や奴
材料
木綿豆腐、生姜、大葉、貝割れ大根、ポン酢


ブロッコリーとトマトのサラダにはマヨネーズをかけて。



糖質ダイエットは、普通におかずが食べられるので、しんどくないダイエットです。
良い感じです。