3/31/2010

3月30日(火) 麻婆豆腐

やっぱりベジタリアンは難しい!

わたし1人だったら何日か続けられるかも知れないけど、野菜や大豆製品ばっかりはイヤやって言う気持ちもわかる。

ってことで、今日もまた鶏ミンチを使ったおかずを。
(そのうち「コケッコッコー」と鳴くかも知れないな)






麻婆豆腐
材料(入れた順番に書いてみる)
サラダ油、ニンニク、生姜、豆板醤、鶏ミンチ、お酒、コショウ、濃口醤油、甜麺醤、白ネギ、水、豆腐(今日は木綿)、山椒の粉、青ネギ、水溶き片栗粉


マカロニサラダ
材料
マカロニ(もちろん塩を入れて湯がきます)、にんじん(マカロニを湯がいてるお鍋に、もうマカロニがあと30秒くらいで茹で上がるなって時にお鍋に投入)、きゅうり、タマネギ、ロースハム、塩、コショウ、マヨネーズ、お酢※、砂糖※。

※お酢を入れたのは、マヨネーズの量を少なくするため。
※砂糖はお酢を入れたことによって、もしかしたら「酸っぱい」という苦情があるかもしれないのでその対策のため(笑)


スープ
材料(入れた順)
水、中華スープ(ウェイパー)、お酒、ゴボウ、コショウ、ニラ、もやし、ごま油

3/30/2010

3月29日(月) 鶏と野菜のハンバーグ

っていうか・・・。
既に「鶏肉」使ってるし、もうベジタリアンっぽくないし(笑)


でも!
鶏のミンチは低カロリーだし、そこに同量の野菜を入れたので、もっとヘルシーよ♪
大豆製品も忘れずに作りました。




鶏と野菜のハンバーグ
材料
鶏ミンチ、ゴボウ、にんじん、干し椎茸、お葱、お酒、濃口醤油、片栗粉、生姜

ハンバーグにかかってるタレ
材料
キャベツ、麺つゆ、水、水溶き片栗粉


飛龍頭(ひろうす=関東はがんもどき?)の炊いたん
材料
飛龍頭、鰹と昆布のダシ、お酒、砂糖、薄口醤油、味醂


お味噌汁
材料
ゴボウ、にんじん、お揚げさん、こんにゃく、もやし、鰹と昆布のダシ、お味噌


ご飯は、7分つきに発芽玄米を入れて炊きました。

3/28/2010

3月28日(日) おからの炊いたん

今日の晩ご飯から「ベジタリアン」になろうと思っていたのだけれど、ダリンくんに大反対されてね、やっぱり魚とかそういうのは食べたいらしい。
そういうもんかな?

で、今日はおからを炊いてみた。おからって「卯の花」って言うんやね。あんまりこっちでは言わないなぁ。



おからの炊いたん
材料
おから、にんじん、こんにゃく、ちくわ、干し椎茸、ごま油、鰹と昆布のダシ、干し椎茸の戻し汁、お酒、砂糖、薄口醤油、お葱


ニラの卵とじ
材料
ニラ、卵、コンソメ、コショウ、ごま油

お味噌汁
材料
キャベツ、お揚げさん、鰹と昆布のダシ、お味噌


豆ご飯
材料
お米、うすいえんどう、鰹と昆布のダシ、お酒、塩


しかし
考えてみれば、鰹は魚、海の生き物。ベジタリアンの人達は何でダシを取ってはるんやろう?
コンソメだって、豚や牛のエキスが入ってたりするし。
謎やなぁ。

今回、卵は完全に動物やね。


明日も大豆製品の予定。
ダイエットが目的なんだったら、例えば、鶏のササミを使うとか、白身の魚とかそういうのでも良いんやけどね〜。

3/27/2010

3月27日(土) トンテキ

またトンテキ?って思うくらい食べてるかも・・・。

今日は、あまりおかずを作らないでおこうと思いました。何でか?毎日食べ過ぎてるんとちゃうか?って思ったからです。

ってことで、今日はこんな感じ。



トンテキ
材料
豚肩ロース、ローズソルト、コショウ

付け合わせは、サラダ菜とアスパラ


お味噌汁
材料
キャベツ、しめじ、お揚げさん、鰹と昆布のダシ、お味噌

3月26日(金) ハンバーグ goo♪

この前からハンバーグが食べたいと思っていたので作りました。



ハンバーグ
材料
合い挽きミンチ、卵、牛乳、パン粉、塩、コショウ、オールスパイス、砂糖、タマネギ、食べるときはマヨネーズ(わたし)、ケチャップ(ダリンくん)


スープ
材料
ズッキーニ、しめじ、青ネギ、中華スープの素(ウェイパー)、コショウ、ラー油


サラダ
材料
ロースハム、サラダ菜、貝割れ大根、ミニトマト、食べるときはマヨネーズ


もずく酢
材料
スーパーで買った三杯酢味


何を隠そう、わたしはマヨラーです。

3/25/2010

3月25日(木) こてっちゃん

これは合わんで。




今日はダリンくんが飲み会だったので、

買っていた「こてっちゃん」の賞味期限が昨日までだったので、

ご飯炊いてなくて、チョコベリーパンがあったので、

ので、
ので、
ので、、、、

いや〜、この取り合わせは合わんで。


材料
こてっちゃん、ピーマン、紫色のタマネギ、塩、コショウ

パンは、ドンクのブルーベリー、クランベリー、チョコチップの入ったパン

3/24/2010

3月24日(水) ラーメン

今日はノー残業デー。
でも定時で席を立とうとする人は居なかったなぁ〜。わたしは基本的に残業しない主義なので、サッサと帰りました。

あまりにお腹が空き過ぎて倒れそうだったのでラーメンを食べて帰ったのですが、マズかった。
だからどこのラーメンか書きません。

わたしの食べた醤油味



ダリンくんの食べた味噌味



店員さんも「さん」ってつけるのが勿体ないくらい、やる気のない、嫌々で投げやりな兄ちゃんやったし。

3/23/2010

3月23日(火) オムライス

昨日の晩、炊飯器の中にあるご飯を、まず、ダリンくんの朝ご飯用に1膳、残りは冷凍しようと思って、でも、保温してあって熱過ぎたので、ちょっと冷まそうって思って、保温を「切」にして、ちょっとの間炊飯器のフタを開けておいたの。


朝起きたら・・・


炊飯器のフタは開いたままで、中にご飯入ってるやん!

そうなんです、冷凍とかそんな以前の問題で、ほったらかしたまま眠くて寝てしまったようです。
(→o←)ゞあちゃー


それに加えて、今日は残業ときたもんだ。
帰って来たら9時前やってね。
昨日のほったらかしのご飯を使ってオムライスを作りました。



オムライス(チキンライス)
材料
鶏ささみ(昨日の鶏肉屋さんで買ったササミが残っていたので)、にんじん、ピーマン、紫色のタマネギ、赤いパプリカ、塩、コショウ、コンソメ、ケチャップ

玉子の部分
材料
卵、塩、砂糖、上からケチャップかける。


サラダ
材料
ベビーリーフ、スーパーで買った半額になっていたポテトサラダ、ショルダーハム


スープ
材料
紫色のタマネギ、オニオンスープの素、コンソメ、薄口醤油、コショウ


残業した割に、そこそこ作ってるし、お弁当だって作ったぜ!
やるなぁ、わたし♪
やれば出来る。

3/22/2010

3月22日(月) 鶏照り焼きなど

千林商店街へ行ったので、いつもの鶏肉屋さんで買って来たもも肉等を使って。




手羽先の塩焼き
材料
手羽先、ローズソルト、コショウ


鶏もも肉の照り焼き
材料
もも肉、塩、お酒、みりん、砂糖、濃口醤油、生姜


菜花のからし和え
材料
菜花、チューブのからし、濃口醤油、ダシ醤油






サラダ
材料
ベビーリーフ、ショルダーハム

ドレッシング
材料
赤いパプリカ、お酢、オリーブオイル、塩、コショウ、濃口醤油


お味噌汁
材料
白ネギ、にんじん、お揚げさん、鰹と昆布のダシ、お味噌


ご飯は3分の1押し麦

3/21/2010

3月21日(日) 晩ご飯なしの代わりにお昼ご飯

担々麺


材料
肉味噌
合い挽きミンチ(今回は合い挽きを使いました)、甜麺醤、豆板醤、ニンニク、生姜、白ネギ、サラダ油、お酒、塩、コショウ、濃口醤油

スープ
芝麻醤、中華だし(ウェイパー)、ザーサイ、白ネギ、お酒、塩

トッピング用の青菜
中華スープで湯がいた青梗菜



餃子


材料
豚ミンチ、キャベツ(塩で揉んでおく)、ニラ、ニンニク、生姜、五香粉、塩、コショウ、お酒、濃口醤油、ごま油、片栗粉、市販の餃子の皮


サラダ


材料
ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト、赤いパプリカ、ミニトマト、スモークサーモン

ドレッシング(写真撮り忘れた)
材料
紫色のタマネギ、オリーブオイル、お酢、砂糖、塩、コショウ、濃口醤油、乾燥バジル

3/20/2010

3月20日(土) うどん定食

今日はボイコットした訳ではなくて、5時からピアノのレッスンでその帰りに芝麻醤を買いに近所のデパートへ行くのにダリンくんと待ち合わせて行ったので、帰りにうどんを食べた。

わたしの食べた季節膳



ダリンくんは親子丼定食



最近、外食が多いなぁ。

そうそう、芝麻醤を買いに行ったのは、明日、友達が家に担々麺を食べにくるからです。
お天気悪いからちょっとどうかなって思うけど。。。。

3/19/2010

3月19日(金) 洋食屋さん

今日はもう腹の立つことがあったので、会社で、だから晩ご飯を作るのをボイコットしました。

ってか、ダリンくんにはいい迷惑?



いつもの洋食屋さんへ

わたしはこれまたいつものスペシャルランチ


カツカレーとミックスサラダ

3/18/2010

3月18日(木) コンビニのお弁当

今日は残業して帰りが遅かったので、近所のセブイレ(関東では「セブン」ね)で、お弁当を買って帰りました。

ダリンくんは新福菜館の炒飯と写真撮るの忘れたカップラーメン



わたしはスパゲティとサラダ






無駄に残業しない主義だけれど、今日は定時に帰るのはちょっと無理だったなぁ〜。
明日は定時を目指す!!

3/17/2010

3月17日(水) マクド

最近、少し定時で帰ることができなくなってきた。
ものすごい忙しい訳ではありません。

ただ、隣の係の仕事をやっていて、それが少し厄介なんです。


家に帰ったら7時半でした。
ダリンくんが飲み会なので、マクドで買って来ました。


写真なんか要らんのんちゃうん?って思うけど、まぁ貼付けましょか。

カリフォルニアバーガー。
いや〜、何?って感じ。




スパイシーチキン
この辛さは好みです。




しかし、カリフォルニアバーガー、中のソースが少な過ぎ。
ケチってるの?
それともあれが標準?
ハンバーガーの半分はソースがなくてお肉の味しかしかなった。

3/16/2010

3月16日(火) マグロの山かけ丼



マグロの山かけ丼
材料
マグロ、山芋、大葉、ダシ醤油、わさび


冷や奴
材料
絹ごし豆腐、生姜、醤油


中華クラゲ
材料
中華クラゲ(スーパーで買ったヤツ)、キュウリ


お味噌汁
材料
ジャガイモ、しめじ、鰹と昆布のダシ、お味噌


夜、とても寒くなって来たのに、今日の献立は冷たいもんばっかりやん(笑)

3/15/2010

3月15日(月) 鍋焼き中華

今日は、ダリンくんがお休みだったので晩ご飯を作ってもらった。




材料
豚ロース、もやし、卵、青ネギ、豚ロースで取ったダシ、お酒、薄口醤油、塩、コショウ

※材料は憶測(笑)たぶんこれで全部だと思う。塩を入れてるかどうか微妙だけど、なんとなく「瀬戸のほんじお」っぽい感じがしたから入ってると思う・・・。


美味しかったよ。久々に!!


それと一昨日からある筍の炊いたん。ワカメが溶けてダシになってしまった。



今日はこんな感じでした。ご馳走さま!
またよろしくお願いしますっ。へっへっへ。

3/14/2010

3月14日(日) ホワイトデーは「風亭」沖縄料理で。

今日はホワイトデー。

ダリンくんはお昼間に鉄の玉でえらい儲けたらしく、沖縄料理に連れて行ってくれるという。
そうです。
堺の三国ヶ丘にある「風亭」。前に1回行ったことあるところです。

前回行ったときの日記はこちらに。
http://ban--gohan.blogspot.com/2010/02/blog-post_1651.html

※どうもBloggerとMacの相性が悪いのか、リンクが貼れません。URLをコピペしてご覧下さい。




さて、またまたゴッツイ食べましたで(笑)


まずお飲物は
泡盛




多良川(たらがわ)という泡盛です。
これ、すっごい香りが良くて美味しかった。わたしはもうこのお店ではこの泡盛しか飲まないことに決めた!




島辣韮




ジーマミー豆腐(ピーナッツの豆腐)。わたしはピーナッツが苦手なので食べてません。





ハンダマのサラダ(ハンダマという沖縄の野菜=少し海のような香りのする独特な野菜でした。美味しかったよ)





マグロのポキ(これ、大好き。味付けはごま油と塩だと思う。感じ的に生肝風な味と思って頂ければ)





グルクンの唐揚げ(沖縄で有名な魚らしいです。白身。何に似てるか言えないなぁ〜。ちょっと変わった匂いがする。ノドグロでもないし・・・)





らふてぃ(豚の角煮ですね。自分が作るのと違って、どちらかと言うと甘さ控え目。やっぱりお酒のアテだからお醤油の方を効かせてるのかな?かなりサッパリで美味しい。こういう味付けの仕方もあるんだと知った。)





ちょっと酔っぱらって来たのでシークワーサージュースを。めちゃおいちい〜♪





ゴーヤスライス(生です。わたしはさっと湯がいて食べてたけれど、生でもイケるんや!これから生で食べよう。これも美味しかった)





やっぱり飲みたくなって、今度はグラスで多良川を注文。もちろんストレートで。この泡盛はストレートが美味しいと思う。
かなりのお気に入り。





ゴーヤ炒飯(三線を習っている友達がこの前、ミクシィで自慢げに書いていたので、わたしも食べたいと思っていた逸品。止められへん味。おダシは何を使っているのか興味がある。沖縄特有のおダシかな?)





ソーミンチャンプルー(お素麺のチャンプルーです。これも美味しかったなぁ。このおダシもさっきの炒飯と同じなのかな?焼きビーフンみたな感じで美味しかった。家でも作ってみよう)





わたしは2杯目のシークワーサージュース、ダリンくんはえっと、、、3杯までは泡盛で最後は酎ハイ(シークワーサー)





ポチギ(沖縄の辛いソーセージ)最初から気になっていたので、お腹いっぱいだったけど注文した。これは旨い。ドコに売ってるんやろう?お弁当のおかずにも良いなぁと思いながら食べた。美味しかった!





〆は沖縄そば(お腹いっぱいだったので小さいのを頼んだんだけど、大きくても普通のサイズでも良かったなと思うくらい、つるりんと食べられる。美味しいなぁ)



感想。
うん、このお店は美味しい。どれもあっさりしていてクセがない。沖縄に行ったことがないので比べられないけれど、きっと本場でもこういう味なんだろうと思う。だから、みなさん長生きなのよ。塩辛くなく、油っこくなく、それでいて旨いと来たもんだ。


風亭
http://www5d.biglobe.ne.jp/~bechi/
風亭ブログ
http://kazetei.ti-da.net/

3/13/2010

3月13日(土) たけのこ

昨日の夜から灰汁抜きしていた筍を使って、春を楽しむ!

今日のメインは若竹煮。

材料
筍、ワカメ、鰹と昆布のダシ、お酒、砂糖、薄口醤油、濃口醤油(ほんの少し香り付け程度)


筍の木の芽和え

材料
筍(鰹と昆布のダシと砂糖、薄口醤油で炊いて下味をつけた)、山椒(葉)、白味噌、砂糖、初めに筍に下味を付けたときのダシ


若竹汁

材料
筍、姫皮、ワカメ、鰹と昆布のダシ、お酒、薄口醤油


豚の生姜焼き

材料
豚ロース、それについていた生姜焼きのタレ、付け合わせは春キャベツ

麦ご飯

材料
お米、押し麦


筍ってなんでこんなに美味しいんでしょうか!
幸せな気分〜〜〜。ランラランララン。

3/12/2010

3月12日(金) 珉珉の中華

この前食べに行った横浜の萬珍楼の味は忘れることが出来ない味でした。
美味しかったなぁ〜。

で、今日は珉珉へ行ったのだけれど、、、、比べたらアカンって(笑)
珉珉は庶民の味。萬珍楼は華族の味!

わたしの食べたジャージャーメン


豚の唐揚げ



ダリンくんの食べた炒飯


餃子(2人前)


麻婆ラーメン



っていうか、ダリンくん食べ過ぎちゃう?(笑)


結論。
珉珉はやっぱり餃子やな。
明日、歯医者さんじゃなかったら餃子だけ3人前くらい食べるつもりやったのにな。