８月２６日から２９日までを一挙に

８月２６日（木）

お肉の炒めたん＝生姜醤油＋お葱たっぷり（キャベツ添え）
南京の炊いたん
冷や奴
ご飯




８月２７日（金）

大阪王将の餃子




８月２８日（土）

まぐろのポキ、
牛すじ肉のうま煮、
サラダ（キャベツ、ブロッコリー、にんじん、大根、胡瓜、生姜、ミョウガ、甘酢）



８月２９日（日）

冷製パスタ（トマト、タマネギ、生バジル、生ベーコン、にんにく、かぼす、塩、胡椒、オリーブオイル）




教訓！！！

晩ご飯にパスタ禁止。
理由＝太る。

せっかく土曜日、９キロ歩いて５６kg台に体重が落ちたと思ったら、
日曜に１０キロ歩いたにも関わらず、晩ご飯のパスタで１kg増えた。

ん〜、ショック。
晩ご飯にパスタは絶対禁止だ！！