１１月２４日（火） 水菜の豚バラ巻き

今日の晩ご飯は、単純で簡単でわたしお気に入りです。

◆水菜の豚バラ巻き
材料
豚バラ肉、水菜、塩、胡椒

◆大根とちくわの炊いたん
材料
大根、ちくわ、鰹と昆布のダシ、お酒、お砂糖、お醤油

◆キャベツの中華スープ
材料
キャベツ、いんげん、椎茸（今日は生です）、ウェイパー、塩、胡椒、ごま油


ダリンくんのダイエットメニューと思って作ったけど、豚バラ肉は油が多いのでどうだろう？でもプライパンにサラダ油は入れてないし、バラ肉から出た油はキッチンペーパーで拭きながら焼いたので、めちゃくちゃ油が多いとは思わないんだけど。

たくさんおかずを作らなかったら自然とダイエットになるのでは？と思ってます。
あと間食しないってことは鉄則だわね。
わたしもこの際、頑張って体重をあと３kg落とそうと思う。
お米食べへんかったら早いんやけど、何と言ってもお米大好きなので食べないっていうのは無理ですな。