７月１９日（月） メバルの煮付け

３連休最終日。

ダリンくんはキャンプでＢＢＱしてお肉をたくさん食べて帰ってくるやろうから、今日は魚やなって思って、メバルの煮付けにしました。





メバルの煮付け
材料
メバル、お酒、味醂、砂糖、濃口醤油、薄口醤油、水


モロヘイヤのお浸し
材料
モロヘイヤ、鰹節、すだちポン酢


スモークサーモンサラダ
材料
スモークサーモン（切り落とし）、タマネギ（淡路産）、トマト、柚子酢


ご飯は最近またずっと七分つき