６月３０日（水） 一夜干カレイの焼いたん

一夜干カレイの焼いたん
材料
カレイを焼いただけ。

オクラポン酢
材料
オクラ、鰹節、ポン酢


冷や奴
材料
絹ごし豆腐、新生姜、葱


サラダ
材料
キャベツ、赤いピーマン、にんじん、ブロッコリー、ジャガイモ、キュウリ、トマト、べんりで酢（という甘酢）


スープ
材料
干し椎茸、干し椎茸の戻し汁、モロッコ（豆）、黄色いズッキーニ、鶏ガラスープの素、塩、胡椒、ごま油